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“热舱”或移动桑拿在爱尔兰的兴起和流行足以让你想知道为什么大惊小怪。
作为一名狂热的海上游泳/潜水爱好者，我经常在旅行中使用爱尔兰周围的许多热舱。
它们都是独一无二的，因为它们坐落在海滩上，这可能是在夏天和冬天去自驾游的一个原因。
那么，为什么它们会受欢迎呢?这不仅仅是一种海洋游泳者的生活方式，他们的客户也因健康和社会效益而有所不同。
健身俱乐部也将桑拿作为团队健身训练的一部分。
我和一些人聊了聊，但在我们美丽的风景周围，还有更多的人正在出现。
罗里·墨菲总部设在尤戈尔，他的生意叫做“我的热点桑拿”。
罗里分享了他的故事。“两年前，当我们从爱尔兰的新冠疫情中走出来时，我建立了My Hot Spot Sauna。在格雷斯通拥有Fad Saoil桑拿的史蒂夫·克罗斯比(Steve Crosbie)和在金塞尔拥有Wilder桑拿的布朗温·康诺利(Bronwyn Connolly)给了我灵感，他们都是爱尔兰桑拿疗法的开拓者。去年，桑拿疗法的概念在爱尔兰爆发，新的桑拿房在爱尔兰海岸线上如雨后春笋般出现。
“我看到了在Youghal建立和发展桑拿社区的潜力，以健康的新生活方式为基础，我觉得桑拿疗法是爱尔兰的下一个大事件。”我想在东科克提供一个空间，使当地社区能够体验桑拿疗法，以及桑拿疗法提供的所有令人难以置信的社会和健康益处。我的热点可以容纳6-8人，我们有两个威士忌桶供我们冷浸体验，一个室外冷雨淋浴和一个有盖的更衣区。
“我是国家救护车服务中心的一名护理人员，建立我的热点是一种享受我作为护理人员全职工作的日常压力的休息时间的方式。这两者是完全相反的，桑拿提供了一个可爱的方式来摆脱真正的工作，每周与这么多不同的人见面和聊天。桑拿房里传来的笑声令人难以置信，看到人们一边享受生活，一边减压，一边做一些健康的事情，同时还能俯瞰美丽的海滨景色，这真是一件令人愉快的事。需求一直令人难以置信。经常蒸桑拿对健康的好处令人难以置信，科学研究表明，经常蒸桑拿可以降低血压，降低患心血管疾病的风险，降低中风的风险，并有助于降低压力水平。”
克莱尔和伊莱在多尼戈尔邓法纳吉风景如画的波特纳拉格码头上搭建了他们的移动桑拿房“茧”。
完美地坐落在通往大海的台阶旁，在那里你可以在你的会议中浸入和离开。
克莱尔说:“我们的桑拿之旅始于两年前的科克城。我们开始在周末去喷泉镇海滩的快乐之地桑拿浴室恢复精神。在第一次蒸桑拿后，我们感到非常滋养，完全被这种经历所震撼。我们立即感受到身体和心理健康的好处。我们的精神振奋了，我们睡得更好了，我们的皮肤容光焕发，我们在一个滋养的环境中与他人联系在一起。在那里，我们种下了种子——我们将逃离城市，买一个桑拿房，搬到多尼戈尔——一个自然美景丰富的地方，桑拿文化还没有到达。
“我们花了一个冬天寻找桑拿的最佳地点，终于找到了波特纳拉格码头。蒸桑拿浴者可以一边吸收热量，一边观赏野生的大西洋，以令人惊叹的角头为背景。我们在2023年复活节周末推出了茧桑拿，并受到了当地社区的热烈欢迎。桑拿本身就创造了一个由各行各业的人组成的社区。我们之间建立了很多联系，听到桑拿房里的笑声，看到人们做完桑拿后脸上的笑容，我们感到非常快乐。”
在一次去霍德森湾酒店的旅行中，我决定在日出时在湖中泡一泡。那是12月的一个霜冻的早晨，我向湖中走去，草地嘎吱作响。我注意到一辆移动桑拿车停了下来，准备好迎接前来游泳的人。Graham Hendricks和Eamon Gleeson创建了“Áit Sona”桑拿房，在爱尔兰语中意为“快乐的地方”。这是两个桑拿地点的名字，一个在香农桥公司，另一个在霍德森湾，阿斯隆。
Graham分享了他和Eamon是如何认识并开始创业的，“我们的故事——Eamon发现定期使用桑拿对健康的改变性益处，以及我对对比疗法力量的信念——形成了对比健康的基础。我们共同设想了一个社区可以聚集的空间，不仅可以参与健康实践，还可以联系，分享和成长。Ait Sona代表了这一愿景;这是一个身心相遇的圣地，在这里，健康得到培育，欢迎每个人都能找到自己的健康。
“从本质上讲，健康不仅仅是一个目的地;这是一段我们一起踏上的旅程，在个人启示的推动下，我们共同的使命是把我们的激情带到中部地区。这证明了健康在社区中茁壮成长，在爱尔兰美丽开放的风景中茁壮成长，在那些寻求健康的人的心中茁壮成长。爱尔兰正在发生一些变化——一种走向自我保健和探索新健康方式的运动。这也是一种体验，远离屏幕，沉浸在大自然中，与他人分享时光或享受独处。
“疗程结束后，会有一种难以置信的精神恢复感，一种难以用语言表达的重置感。正是这种独特的结合吸引了更多人接受桑拿文化。穿过它们的人的多样性是惊人的。从寻找恢复空间的运动员到寻求安静时刻的罗比·亨肖和汤姆·格伦南等名人，从享受共度时光的家庭到各行各业的个人，包括一位鼓舞人心的83岁老人，他和我们一起游泳和蒸桑拿。”
整个爱尔兰人都渴望和培育这个健康空间，为当地人创造了许多新业务，包括多尼戈尔卡尔达夫的克洛达·拉弗蒂。Oceanwaves桑拿是Clodagh的生意，她说她看到了一个空白，让当地的游泳者有一个焦点，也鼓励那些通常不太喜欢在冰冷的大海里游泳的人，把桑拿作为一种更容易进入大西洋的方式。
克洛达说:“我小时候总是去海里游泳。当我长大后，通过一个在新冠肺炎期间成立了一个海洋游泳小组的当地女孩，我又开始了海游泳，我在卡尔达夫海滩遇到了一群游泳者。作为两个孩子的母亲，我经营着自己的生意，泡冷水是我忙碌一天后的休息时间。我是一名按摩和运动治疗师，我知道不仅泡海对健康有惊人的好处，蒸桑拿对健康也有额外的好处。
“这也是结交新朋友和拥有更健康社交生活的好方法。我设立它的一个主要原因是为了把社区聚集在一起。此外，这对该地区，对当地人和游客来说都是一个很好的补充，因为伊尼绍温需要以其卓越的美丽而被列入地图。”
从多尼戈尔(Donegal)到克里(Kerry)，以及附近任何有海滩的地方，你可能会看到穿着干长袍的人们排起长队，或者听到冰冷的喜悦的尖叫声，人们跑下台阶，跳入大海。它给红润的脸庞带来了微笑，为人们社交和拥抱大海创造了一个出口。每年夏天，热豆荚革命都在增加，爱尔兰人正在从这个创新的健康时代中获益。
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